こんにちは！ GWはいかがお過ごしでしたか？ 私は変わらず・・・（あれ？前回も同じこと言ったな？） ５月に入りまして、日によっては猛暑じゃん！というお天気も増えてまいりました そんな夏におすすめなのがココナッツオイルです。 ココナッツオイルは皆さ…

こんにちは☀️ ゴールデンウイーク終盤ですね！ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は特に変わりなく過ごしています（笑 前回は消化力(アグニ)についてお話させていただきました。 今回は消化力(アグニ)やドーシャの性質をふまえて食事の仕方についてお話して…