こんにちは☀️ ゴールデンウイーク終盤ですね！ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は特に変わりなく過ごしています（笑 前回は消化力(アグニ)についてお話させていただきました。 今回は消化力(アグニ)やドーシャの性質をふまえて食事の仕方についてお話して…

おはようございます☀️ 今日は【アグニ(消化力)】をテーマにお話ししていこうと思います。 アーユルヴェーダにおけるアグニとは・・・ 食べ物を体の中に取り入れた際栄養分を消化したり、不要なものを体外へ排出させるための代謝を行ったりする身体機能です。…

こんにちは 今回は前回の最後に紹介としてあげた【ドーシャ】についてです ドーシャは身体の全ての生体機能をコントロールしている生体エネルギーであるとお話しましたが、どういうことかというと・・・ アーユルヴェーダでは脈拍や呼吸、体温調節などの身体…

おはようございます！ 今日は前回ちらっと話題にした、そもそもアーユルヴェーダとは何か？ そしてアーユルヴェーダの目的についてお話していこうと思います。 さっそくですが、アーユルヴェーダとはなにか・・・・ 世界3大医学の一つであり、インド・スリラ…