こんにちは！ GWはいかがお過ごしでしたか？ 私は変わらず・・・（あれ？前回も同じこと言ったな？） ５月に入りまして、日によっては猛暑じゃん！というお天気も増えてまいりました そんな夏におすすめなのがココナッツオイルです。 ココナッツオイルは皆さ…

こんにちは☀️ ゴールデンウイーク終盤ですね！ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は特に変わりなく過ごしています（笑 前回は消化力(アグニ)についてお話させていただきました。 今回は消化力(アグニ)やドーシャの性質をふまえて食事の仕方についてお話して…

おはようございます☀️ 今日は【アグニ(消化力)】をテーマにお話ししていこうと思います。 アーユルヴェーダにおけるアグニとは・・・ 食べ物を体の中に取り入れた際栄養分を消化したり、不要なものを体外へ排出させるための代謝を行ったりする身体機能です。…

こんにちは 今回は前回の最後に紹介としてあげた【ドーシャ】についてです ドーシャは身体の全ての生体機能をコントロールしている生体エネルギーであるとお話しましたが、どういうことかというと・・・ アーユルヴェーダでは脈拍や呼吸、体温調節などの身体…

おはようございます！ 今日は前回ちらっと話題にした、そもそもアーユルヴェーダとは何か？ そしてアーユルヴェーダの目的についてお話していこうと思います。 さっそくですが、アーユルヴェーダとはなにか・・・・ 世界3大医学の一つであり、インド・スリラ…

気付いたら4月になっていました・・・・ どうも、お久しぶりでございます。 私生活で色々ありまして前回からだいぶ時間が経ち・・・ ・・・いや、はい、正直サボっておりました、はい（震え声） 4月からは最低でもまた週1ペースで投稿しようと思っております…

こんにちは、fuyuranです。 年始から様々なニュースが取り上げられ、穏やかでない年明けから二週間程経とうとしておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか。 まずは自分にできる範囲から行動をしよう・・・そう考える私です。 さて、話は変わりますが、今日…

あけましておめでとうございます！fuyuranです。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 年が明けて一週間。皆様いかがお過ごしでしたでしょうか？ 年末年始、調子に乗って食べ過ぎたりしていませんか？ 私は今年もやらかし（欲に負けて食べ過ぎ）ました…